Yoga e Meditação

O equilíbrio, a energia e a profundidade se sustentam na respiração.
Ela é o elo, delicado e poderoso, entre o físico e o emocional.
Entre o corpo denso e o corpo sutil.
Exercite sua capacidade de respiração na prática de yoga e aprofunde sua meditação com a Sangha Urbana no Centro do Rio.

Mais que uma atividade física que proporciona flexibilidade, força e saúde.

A prática de yoga é um presente que você dá a si mesmo.

Exercite as posturas sobre o tapetinho com disciplina e consciência na respiração e sustente, assim, sua saúde fisiológica, força psíquica e valores.

A Sangha Urbana reúne um time de professores cuja formação trata o yoga como uma tradição milenar que trabalha o físico mirando o autoconhecimento.

Se você tem curiosidade sobre yoga, venha conhecer nosso trabalho em uma aula experimental. Se você já conhece, venha praticar conosco.

Sala de Yoga – fotos 

Yoga – Horários das Aulas

Mais que uma prática que reduz o stress e melhora a concentração.

Redução do stress, melhor qualidade do sono, memória fortalecida, sim. Mas a prática regular de meditação pode, sobretudo, fazer você descobrir a paz infinita que habita seu próprio silêncio.

Meditar é aprender a lidar com a realidade externa de maneira objetiva e é abrir a sua percepção para a imensidão e beleza de sua própria dimensão interior.

A sala de meditação da Sangha Urbana oferece a alunos de yoga e hóspedes a oportunidade de manter essa prática, com qualidade, em pleno Centro do Rio.

Você pode optar por apenas fazer uso regular da sala em planos exclusivos de meditação (1 vez p/semana ou mais vezes). Informe-se conosco. Acompanhe em nosso instagram informações sobre cursos e sessões de meditação guiada.

Sala de Meditação – fotos 

Onde estamos

Fácil acesso e excelente localização - a 4 minutos caminhando da estação São Bento do VLT, na mais nova e linda região reurbanizada do Centro do Rio.

Como contratar

Veja os websites onde é possível fazer reservas para o hostel.
Matrículas para meditação e yoga podem ser feitas diretamente no local.

Faça uma visita!

Rua Candelária, nº 106 - Centro
Rio de Janeiro/RJ - Brasil

Ligue pra gente!

(+55) 21 98689.3200 (whatsapp)

Mande uma mensagem!

sangha.urbana@gmail.com