Yoga e Meditação

O equilíbrio, a energia e a profundidade se sustentam na respiração.
Ela é o elo, delicado e poderoso, entre o físico e o emocional.
Entre o corpo denso e o corpo sutil.
Exercite sua capacidade de respiração na prática de yoga e aprofunde sua meditação com a Sangha Urbana no Centro do Rio.

Mais que uma atividade física que proporciona flexibilidade, força e saúde.

A prática de yoga é um presente que você dá a si mesmo.

Exercite as posturas sobre o tapetinho com disciplina e consciência na respiração e sustente, assim, sua saúde fisiológica, força psíquica e valores.

A Sangha Urbana reúne um time de professores cuja formação trata o yoga como uma tradição milenar que trabalha o físico mirando o autoconhecimento.

Se você tem curiosidade sobre yoga, venha conhecer nosso trabalho em uma buy lasix online canada aula experimental. Se você já conhece, venha praticar conosco.

hello Veja, ao lado, imagens de nosso espaço:

Sala de Yoga – fotos

Yoga – Horários das Aulas

Mais que uma prática que reduz o stress e melhora a concentração.

Redução do stress, melhor qualidade do sono, memória fortalecida, sim. Mas a prática regular de meditação pode, sobretudo, fazer você descobrir a paz infinita que habita seu próprio silêncio.

Meditar é aprender a lidar com a realidade externa de maneira objetiva e é abrir a sua percepção para a imensidão e beleza de sua própria dimensão interior.

A sala de meditação da Sangha Urbana oferece a alunos de yoga e hóspedes a oportunidade de manter essa prática, com qualidade, em pleno Centro do Rio.

Mesmo sem ser aluno ou hóspede, você pode fazer uso da sala. Informe-se conosco. Acompanhe em nosso instagram informações sobre cursos e sessões de meditação guiada.

Veja, ao lado, imagens de nosso espaço:

Sala de Meditação – fotos

Where we are

Easy access and great location – we are close to the São Bento VLT
station (400 m/0.25 mi away), right in the most beautiful, renovated
and reurbanized region of downtown Rio.

Book a room or enroll in classes

Take a look at the websites in which you can make reservations for the hostel.
Registration for meditation or yoga classes is done on site.

Pay us a visit!

Rua Candelária, nº 106 - Centro
Rio de Janeiro/RJ - Brazil

Call us!

(+55) 21 98689 3200

Send us a letter!

sanghaurbana@gmail.com
reservas@sanghaurbana.com.br